Yoga Online Studio

**Schön,dass du da bist!**

Was du brauchst, um am Yoga online teilzunehmen:

• eine gut funktionierende Internetverbindung
• Du kannst entweder auf dem Laptop, Tablet oder Smartphone streamen
• am Smartphone ist das Bild sehr klein, beachte dies
• Ich unterrichte mit der Streaming App ZOOM,
• Zuerst lade dir die Software herunter ZOOM bzw. für das Handy ZOOM Cloud Mettings
• Das Programm ist sowohl für den PC als auch für dein Tablet geeignet. Du musst kein Konto anlegen, es reicht die Software bzw. App download-en.

 Wie funktioniert´s:

• Melde Dich derzeit über folgenden LINK bei Eversports auf meinem Stundenplan an
• Mindestteilnehmerzahl 3 sind bis maximal 12 Personen.
• Kurs buchen:
  • Wenn du schon einmal teilgenommen hast, wähle Einzelstunde Online (oder dein Paket ) und melde Dich spätestens spätestens bis 3 Stunden vor dem Kurs (Wochenende 12 Stunden)  auf meiner Seite bei Eversports an.
  • In allen Fällen wird auf deinem Eversports- Account an dem Tag deines gebuchten Kurses, spätestes 15 Minunten vor dem Yoga Kurs der Link zum Live-Stream aktiviert, der dich dann zum Zoom Meetingraum weiterleitet.
• Bist Du das erste Mal bei meinen Yoga Online Kurs? Registiere Dich erst, oder du hast eine Einladung von Eversports erhalten.  Bei Fragen benachrichtige mich gern per Email.
• Du bekommst eine Mail mit der Buchungsbestätigung und eine Einladungs-Email mit einem Dokument zur Datenschutzverarbeitung.
• Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, wirst du unter „Meine Buchungen“ bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Online Streaming sehen:
• In der App findest du einen Button, der dich darüber informiert an welchem Tag und zur welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird.
• Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab **15 Minuten vor Beginn der Klasse** wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich.
  Mit einem Klick auf den Button wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!
• Die Kurse fangen pünktlich an und ihr könnt 10 Minuten vorher checken, ob alles funktioniert. Schaltet dabei bitte euer Mikro aus 🙂
• eine kostenfreie Stornierung ist drei Stunden (Wochenende 6 Std.) vor Kursbeginn möglich.
• Die Online-Kurse werden aufgezeichnet und stehen dir für 48 Stunden zu Verfügung. Du erhältst nach dem Kurs einen entsprechenden Link per Mail dazu.

Tipps zum Yoga üben:
– lasse deine Kamera an, somit kann ich dich zu deiner optimalen Haltung unterstützen
– richte deine Kamera seitlich so aus, dass ich dich im Seitenprofil sehen kann
– ich benutze in den meisten Kursen Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt, Decke und auch Polster (wenn du noch kein Yoga Equipment hast, benutze Bücher, Handtuch etc. )
– das wichtigste ist , dass du dich in die Haltungen wohlfühlst und den Weg von Haltung zu Haltung genießt.
– Gönne dir dazwischen selbst Pausen wenn nötig.

Bei Fragen und Anregungen bin ich ca. 10 Minuten vor und nach der Klasse für dich da.
Ansonsten schreibe mir gerne unter : mail@sue-coaching.de

• Wir sehen uns #DAHEIM!