Zeit für Dich! Zeit für Yoga!

Ein herzliches Willkommen bei SUE COACHING YOGA Kurse in München Schwabing. Hier im Studio von Vertical Ballerina, Hohenzollernstrasse 60, kannst du in den Yoga Kursen Kraft auftanken, Verbindung zur dir selbst finden, deine Heilungskräfte aktivieren und zur Ruhe kommen. Die Yoga Kurse in München Schwabing sind besonders für Yoga Schüler geeignet, die im Alter Yoga für sich entdecken möchten. Yoga für Senioren  ist eine perfekte Bewegungsart für`s Fitbleiben. Auch ist dies ein Ort für Yoga Anfänger und Yoga Schüler, die ihre Yoga Basics aufrischen wollen. Finde in Yoga mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Zusätzlich finden Mittags kurze Yoga für den Rücken Kurse statt, somit können zeitlich gebunde Yoga Schüler sich eine kleine Auszeit nehmen. Um deinen Platz auf einer Yogamatte zu sichern, bitte ich um eine Voranmeldung über meinen Terminkalender. Ich freue mich auf Dich!
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Yoga Kurse München Schwabing Beschreibung

YOGA BASIC

Eine Yoga Klasse mit dem Ziel allen Yoga Anfänger eine Möglichkeit zu geben tiefes Verständnis für den Körper und Geist in Yogahaltungen entwickeln zu können. In der Yoga Basic werden jede Woche Schwerpunkte in den Haltungen gesetzt. Die Schwerpunkte sind Woche für Woche Standhaltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen.  Es ist für Yoga Anfänger jederzeit möglich in diesen Kursen einzusteigen. Die Schüler werden mit dem Yoga Grundwissen versorgt und es stehen die wichtigsten Yoga Haltungen in Detailarbeit im Mittelpunkt. In allen Yoga Basic Stunden wird Wert auf die Atmung gelegt und die yogischen Grundtechniken erklärt.

Auch fortgeschrittene Yoga Schüler können von der detailierten Anleitung profitieren und sind immer willkommen!.

VITAL YOGA 

Der VITAL Yoga Kurs ist ideal für Senioren geeignet in die Welt des Yoga einzutreten. In diesem Yoga Kurs werden schonernde und sanfte Yogahaltungen geübt . Yoga für Senioren ist die perfekte Bewegungsart für´s Alter. Dieser Yogakurs ist sanfter als YOGA BASIC. Bestehend vor allem aus Yoga Haltungen, die die Rumpf-und Beckenmuskulatur stärken. Die Dehnungs- und Entspannungsübungen werden langsam durchgeführt. Yoga für Senioren verbessert die körperliche Fitness. Die Beweglichkeit als auch die Koordination sind hier hervorzuheben. Yoga wirkt positiv auf das physische und psychische Wohlbefinden. Auch Yoga Schüler nach Verletzungen können hier regenerieren. Sowoh in den Kursen VITAL YOGA als auch in YOGA BASIC wird Wert auf die Atmung gelegt. Um allen Teilnehmern gerecht zu werden, freue ich mich, wenn du mir vor dem Beginn des Kurses, durch Kontakt per Email (bitte hier klicken): mail@sue-coaching.de detailliert Auskunft über deine Beschwerden oder Verletzungen mitteilst. Dementsprechend kann ich den Unterricht nach jeweiligem Gesundheitszustand aufbauen.

YOGA für den Rücken

Ist eine Yoga Quick Klasse von 45 Minuten. In dieser kurzen Einheit kommen alle Yoga Schüler in ihrer Mittagspause oder bei zeitlichen Engpässen in den Genuss einer kleinen Auszeit vom Alltag. In der Klasse YOGA für den Rücken werden Yoga Haltungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unterrichtet. Geschult werden sowohl Mobilisationen zur Entspannung der Schultern als auch Atemtechniken zur Verbesserung der Konzentration. Für alle Yoga Level geeignet.
Zwei Einheiten der Quick Yoga Klasse entsprechen eine 90 minütige Yoga Einheit.

Vinyasa Open

Dieser Kurs vertieft Bewegung und Atmung zu einer Einheit. Du kannst hier dein Vinyasa Yoga in verschiedenen Modifizierungen erleben. Diese Einheit ist für alle Level geeignet. Eine Voraussetzung ist etwas Vinyasa Yoga Erfahrung und Freude deinen Körper zu spüren.

Wie funktioniert´s

  • Der Kursraum ist 20 Minuten vor der Kursstunde geöffnet. 
  • Mindestteilnehmerzahl sind 3 Personen.
  • Bei Teilnahme von Minderjährigen (unter 18 Jahren) ist eine schriftliche Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten vorzulegen.

Preisliste

Einzelstunde 20 €
10er Karte 175 € (gültig 4 Monate)
Probestunde 15 € 
Mitgliedschaft 4 x Yoga monatlich 65 € 
  • Ungenutzte Einheiten können nicht in den nächsten Monat oder an Dritte übertragen werden
  • Sind mehr als 4 Einheiten im laufenden Monat getätigt worden, werden 16€ pro mehr Einheit berechnet. 
  • Die Mitgliedschaft bezieht sich auf Teilnahme an Klassen des Kursplans, Workshops sind ausgenommen
  • eine Stillegung ist nicht möglich
Die Mitgliedschaften werden auf unbestimmte Zeit geschlossen und können mit einer Frist von vier Wochen zum Quartalsende gekündigt werden. 
 
Mitgliedschaft 9 x Yoga monatlich 110 € 
  •  Ungenutzte Einheiten können nicht in den nächsten Monat oder an Dritte übertragen werden
  • Sind mehr als 9 Einheiten im laufenden Monat getätigt worden, werden 12€ pro mehr Einheit berechnet. 
  • Die Mitgliedschaft bezieht sind auf Teilnahme an Klassen des Kursplans, Workshops sind ausgenommen
  • eine Stillegung ist für 4 Wochen am Stück möglich
Die Mitgliedschaft Yoga 9 mit einer Grundlaufzeit von 6 Monaten kann mit einer Frist von vier Wochen gekündigt werden. Nach der Grundlaufzeit verlängert sich die Mitgliedschaft monatlich. 
 

Galerie

Yoga Personal Trainer München