Yamas und die Niyamas sind die ersten Stufen des 8 stufigen Raja-Yoga Weges. Sie sind die Yoga Sutras von Patanjli in der heutigen Zeit doch sehr nachvollziehbar und lassen sich im Alltag wiederfinden. Die Yamas bestehen aus Nicht-Verletzen (Ahimsa), Wahrhaftigkeit...

Zunächst einmal, wann immer es dir in den Sinn kommt. Durch ein kontinuierliches Training, dass dein Körper braucht, bleibst du motiviert dein Warum zu erreichen. Viele Klienten oder auch Schüler kommen mit dieser Frage zu mir. Das traditionelle Yoga empfiehlt eine...

Ihre Körperhaltung bestimmt, wie Sie in Ihrem Alltag wahrgenommen werden und diesen bestreiten. Wie geht es Ihrem Rücken? Gehen Sie aufrecht mit stabilem Tritt und starker Ausstrahlung? Oder ist Ihr Rücken schon ein Opfer des sog. Upper oder Lower Cross Syndroms nach...